病情分析： 你好，根据你所描述的情况，考虑你有点抑郁的倾向，平时注意要调整好自己的心态，学会释放压力。 指导意见： 建议：多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合。如果持续不缓解的话，建议到心理科就诊。 以上是对“我很怀念过去，该怎么办才能忘掉过去？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！